Voor het vaststellen van het Body Type
wordt naar de volgende elementen gekeken:
1:Lichaamsvorm:
Dit is de meest belangrijke factor bij het bepalen van uw Body Type: het
vaststellen van de basisvorm van het lichaam. Daarbij gaat het niet om de
uitwendige vorm die u heeft of krijgt als u afvalt of aankomt, maar de onderliggende
vorm gebaseerd op de botstructuur. In sommige gevallen zal dit wat
moeilijker vast te stellen zijn, meestal door overgewicht, leeftijd of
algehele gezondheid.
2:Verlangen naar bepaalde voeding:
Dit zijn over het algemeen goede Body Type indicatoren, maar soms zijn er
bepaalde omgevingsfactoren die verwarrend werken.
B.v. u bent een adrenalinetype die opgegroeid is in een familie van
overwegend schildkliertypes; u kunt dan een enorm verlangen hebben naar
zoetigheid doordat u dit van huis uit gewend bent.
3:Persoonlijkheid en temperament:
Deze zijn minder betrouwbaar als Body Type indicatoren dan lichaamsvorm,
vetopslagplaatsen en voedingsverlangens, maar ook dit wordt mede bepaald
door de invloed van de klieren. De factoren die voor de menselijke
persoonlijkheid zorgen zijn zeer gecompliceerd. Het is in ieder geval erg
moeilijk om objectief te zijn wat betreft je eigen persoonlijkheid.
Het
vaststellen van uw Body Type is niet éénvoudig maar wel van doorslaggevend
belang om te kunnen bepalen welke voedingsaanpak in uw situatie het beste
is. Een erkende Body Type Counselor kan dat voor u doen. Deze is getraind
door het Body Type Instituut en wordt daar blijvend door ondersteund. De
Body Type Counselor helpt u bij het vaststellen van uw Body Type, adviseert
over de voedingsaanpak en het volgen daarvan.