|
Modules
Het Body Type Systeem is
in overzichtelijke modules opgebouwd. Sommige modules zijn van toepassing op alle Body Types terwijl
andere modules een verschillende versie hebben voor de verschillende Body Types
Module 1: Ontdek uw Body Type
De
eerste en meest vitale stap is het bepalen van uw Body Type. Dan bent u gereed voor:
Module 2: Het
voedingsplan voor uw Body Type
Wilt u gewicht verliezen?
Aankomen? Uw gewicht in balans brengen ? Het verwijderen van uw
probleemzones? Wilt u meer energie, uw valkuilen sluiten en een optimale
gezondheid? Het begint allemaal met het op de juiste manier eten die past bij uw
Body Type.
Daarna
kunt u starten met:
Module 3: Verlangens
onder controle
Ieder
Bodytype heeft zijn eigen specifieke valkuilen wat betreft verlangen naar
bepaalde voeding. Deze module helpt u met specifieke balanceringslessen en
het analyseren van eetverlangens. Deze module kunt u zo vaak doen als u
wilt, terwijl uw lichaam naar zijn optimale gewicht toewerkt.
Module 4: Smaak
in balans
Smaak en zijn compagnon
reuk zijn vitale verbindingen tussen voeding en uw lichaam. De
smaken en geuren in uw dieet met elkaar in balans brengen is het natuurlijke
alternatief voor het tellen van toegestane calorieën, vet of vezels. Als
u uw smaak en de invloed daarvan op uw eetgewoontes echt begrijpt, zal uw
relatie ten opzichte van voeding compleet veranderen.
Module 5: Fitnessprogramma
voor uw Body Type
Een
fitnessprogramma dat op de juiste manier voor u werkt is net zo belangrijk
als het juiste voedingsschema als het gaat om het creëren van een totaal
welbevinden bij uw beste gewicht. Deze Module stelt u in staat een programma
te ontwikkelen dat u bevalt en ook werkelijk graag doet omdat het zo goed
voelt.
Module 6: Koken
voor uw Body Type
Boodschappen doen en op de juiste manier eten
bereiden voor uw Body Type vereist kennis en oefening. Als u
verantwoordelijk bent voor het bereiden van maaltijden voor een gezelschap met meerdere Body
Type’s, dan zullen we u ook daar mee helpen.
Module 7: Stress
onder controle
Het begrijpen van uw Body Type helpt u de
schadelijke effecten van stress in uw leven te reduceren. Deze module kijkt
naar stress en de relatie met uw neiging bepaalde voeding te verorberen. Bij
de manieren waarop u zichzelf kunt helpen stress te verminderen hoort ook
een speciale acupressuur-massage die u op uzelf kunt toepassen.
Vanzelfsprekend is deze massage afgestemd op uw BodyType.
Module 8: De
laatste pondjes
Dit
is het moeilijkste gewicht om te verliezen en bestaat vaak uit
cellulitisvet. Deze module omvat een dieet van een week die uw lichaam helpt
actief te worden en het hardnekkige vet te verbranden. Uw counselor zal u
helpen te bepalen wanneer u aan deze module toe bent.
Module 9: Uitbreiding
van uw voedingskeuzes voor altijd
Het
moment waarop u al het gewicht verloren of erbij gekregen hebt wat u wilde
en uw probleemzones zijn geen probleem meer, is het meest kritische tijdstip
voor uw succes op de langere termijn. Dit is wanneer u een dieet of
voedingsplan gaat vertalen naar een compleet natuurlijke relatie ten
opzichte van de voeding die u graag eet. De principes die u in module 4
geleerd heeft, worden nu de basis van gezondheid en gewichtsbeheersing voor
uw verdere leven. Het doorlopen van Module 4 is dan ook een voorwaarde voor
module 9.
|